Recuerda que manejar a una pareja narcisista puede ser un proceso difícil y continuo. Es importante cuidarse y establecer límites para proteger tu bienestar emocional.
Todo el mundo conoce esta situación de adoración mutua que se da en las primeras semanas de pareja y que desaparece para dar lugar a otro momento de la relación. Pero un narcisista no quiere pasar a la siguiente etapa; una narcisista necesita que le sigan adorando y queriendo como un ídolo (recuerda que sobrevive gracias a esto), de modo que en el momento que no se sienta adulado como cree merecer, buscará fuera de la pareja esa admiración porque necesita ser el centro de atención de alguien.
En un mundo donde constantemente estamos rodeados de estímulos sociales y digitales, el arte de aprender a estar solo se…
Trastorno narcisista de la personalidad: Generalmente requiere intervención terapéutica para abordar los patrones de pensamiento y comportamiento subyacentes.
Es importante tener un sistema de apoyo social sólido cuando estás en una relación con un narcisista. Busca el apoyo de amigos, familiares o profesionales que te valoren y te brinden el apoyo emocional que necesitas.
Cuando seas testigo de estas reacciones pon distancia. Aléjate y busca el apoyo de una persona cercana. Explica tu situación y valora desvincularte del o la narcisista.
Debido a que este estudio 10ía datos de ambos miembros de la pareja, también pudieron examinar cómo el narcisismo de su pareja se relacionaba con la propia tendencia a agrandar a la pareja, es decir, ¿cómo se relaciona el narcisismo de tu pareja con el hecho de que lo agrandes?
Es importante establecer límites claros y comunicarse de manera abierta y honesta sobre las necesidades y expectativas en la relación. También puede ser útil buscar apoyo terapéutico para aprender estrategias de manejo y cuidado particular.
Al rodearte de personas que te valoren como mereces, podrás fortalecer tu autoestima y confianza en ti mismo. Además, contar con un sistema de apoyo puede brindarte la fuerza y la claridad necesarias para establecer límites firmes en la relación con el narcisista y priorizar tu bienestar emocional. En este sentido quiero compartir contigo un write-up en el que hablo sobre el apoyo social.
Consiste en ignorar lo que expresan, en no dar valor a sus palabras. El objetivo es demostrar frialdad emocional hacia sus conductas y hacer como si no te importaran. Implica ser resistente como una roca.
A pesar de la destrucción de la autoestima que puede experimentar la pareja en una check it out relación con un narcisista, es posible reconstruir la confianza y la seguridad en uno mismo.
Y la huida no sabe de responsabilidad afectiva: quien huye lo hace llevándose lo puesto y a las apuradas. Desaparece de la escena muchas veces camuflado, como si de rasgos narcisistas se tratara.
Pregúntate a mi mismo o a ti misma si en conjunto eres feliz con esa persona; pero tiene que ser en conjunto, no sirve decir que esta persona es maravillosa en unos aspectos pero inaceptable en otros; digamos que todas las facetas de su personalidad tienen que gustarte al menos un poco.
No suele dejar a sus parejas ¿Un narcisista abandona a sus parejas? Generalmente, los narcisistas no abandonan de manera fácil a sus parejas a pesar de haber sido lastimados, humillados o engañados por estas, incluso aunque la pareja sea quien haya terminado la relación el narcisista se mantendrá insistiendo por mucho tiempo.